腹筋

　スカパーの腹筋セットとかそういう話ではなく、ほんとの運動としての腹筋なんですけども。とにかく運動不足で筋肉もすっかり落ちてしまっている事を憂えて、先ほどJリーグ28を見ながら腹筋やってました。一応シットアップベンチなんてものがあるんで久しぶりに出してきてみたんですけど、もー、きついきつい。力みすぎて軽く頭痛おこしてしまいましたよ。情けないなあ。回数にしても10回がやっとだったんだけど、明日はきっと筋肉痛でヤバイことになると思います。
　今日は久しぶりだったからこの程度なのは仕方ないとして、もうちょっと頑張って出来るようにならないと。ちゃんと日課にしよう。